魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食(shí)物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī中国飞机事故率是多少中国飞机事故率是多少n>)等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级(jí)越(yuè)高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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